Brian ^údar

údar:

Brian

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Cleachtaí caolaithe
  Déanann an t-alt seo cur síos ar fheidhmiú éifeachtach maidir le meáchain caillteanas. Déantar an toradh ar mheáchan a chailleadh a threisiú le cleachtadh rialta agus aclaíocht aeróbach, chomh maith le cothú ceart.
  23 Meán Fómhair 2021
• Roghanna aiste bia cetogenic, biachláir, agus oidis sláintiúla
  Tarlaíonn meáchan a chailleadh ar aiste bia keto mar gheall ar iontógáil teoranta carbaihiodráití sa chorp, rud a chuireann le miondealú saille coirp. Conas aiste bia cetónach a leanúint, cad is féidir leat a ithe agus nach féidir leat a ithe, cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis? Is féidir na freagraí ar na ceisteanna seo agus ar cheisteanna eile a fháil san alt.
  23 Meán Fómhair 2021