-
Tá an-tóir ar aiste bia na Seapáine inniu. Tá sé deartha ar feadh 14 lá. Déantar táirgí a ithe gan salann. Roghchlár mionsonraithe do gach lá sa tábla agus san alt.
25 Márta 2024
-
An aisling tú meáchan a chailleadh, ach an bhfuil eagla ort roimh fhadhbanna sláinte? Is féidir 10 kg a chailleadh i mí gan iarmhairtí diúltacha má chomhcheanglaíonn tú gníomhaíocht fhisiciúil agus cothú cuí i gceart. Cabhróidh cur chuige agus spreagadh comhtháite leat fáil réidh le punt breise gan strus a chur ar do chorp.
31 Eanáir 2024
-
Is féidir leat 5 kg a chailleadh i seachtain ag baint úsáide as aistí bia éagsúla. Tá buntáistí agus míbhuntáistí leis an aiste bia seo. Is féidir toradh dearfach a bhaint amach trí mholtaí ginearálta a leanúint maidir le cothú cuí.
22 Eanáir 2024
-
Foghlaim faoi aiste bia cineál fola agus a éifeachtúlacht. Déanaimis machnamh an bhfuil sé díobhálach do shláinte agus an bhfuil bunús eolaíoch ann. Chun iarratas a dhéanamh nó nach bhfuil? Tá na freagraí go léir inár n-alt.
14 Eanáir 2024
-
Má tá suim agat i yoga do thosaitheoirí sa bhaile le haghaidh meáchain caillteanas, cabhróidh na cleachtaí ónár n-alt leat na chéad ghluaiseachtaí a mháistir agus an toradh a bhraitheann i gceann cúpla lá.
22 Samhain 2022
-
Cad é diaibéiteas mellitus agus conas a ithe leis an ngalar? Conas meáchain caillteanas a bhaint amach i diaibéiteas? Prionsabail chothaithe.
14 Samhain 2022
-
Tá an-tóir ar an aiste bia Maggi i measc na mban de gach aois. Baineann sé leis an gcóras cothaithe próitéine. Tábla de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe, roghchlár 4 seachtaine le haghaidh roghanna cáise uibheacha agus teachín, oidis - níos déanaí san alt.
4 Samhain 2022
-
Aiste bia le haghaidh pancreatitis pancreatic: prionsabail ghinearálta, liosta de bhianna úsáideacha agus díobhálacha. Meastachán ar bhiachlár na seachtaine agus oidis do béilí sláintiúla.
31 Deireadh Fómhair 2022
-
Cur síos agus rialacha maidir le cleachtaí éifeachtacha a fheidhmiú le haghaidh meáchain caillteanas i an bolg.
25 Deireadh Fómhair 2022
-
Conas Meáchan a chailleadh: comhairle phraiticiúil. An féidir le haiste bia leisciúil cabhrú leat meáchan a chailleadh? Cur síos mionsonraithe, roghchlár agus oidis. . . .
18 Deireadh Fómhair 2022
-
Conas meáchan a chailleadh sa bhaile gan aistí bia lag a leanúint? Leideanna úsáideacha ó chothaitheoirí, gnéithe agus prionsabail an chothaithe chuí le roghchlár samplach, an gá atá le cothromaíocht uisce a choinneáil sa chorp, gníomhaíocht fhisiciúil.
8 Deireadh Fómhair 2022
-
Is iad príomhbhuntáistí agus míbhuntáistí an aiste bia ketogenic, gnéithe comhlíonta agus bianna ceadaithe.
8 Deireadh Fómhair 2022
-
Conas is féidir leat meáchan a chailleadh sa bhaile? Cad is gá duit a fhios sula dtosaíonn tú meáchan a chailleadh. Conas a go tapa agus go héifeachtach meáchan a chailleadh gan dochar do shláinte.
7 Deireadh Fómhair 2022
-
Conas meáchan a chailleadh i mí sa bhaile, bealaí éifeachtacha agus moltaí, cé mhéad is féidir leat meáchan a chailleadh i mí, rialacha cothaithe cuí gan aistí bia, roghchlár thart ar feadh seachtaine.
28 Meitheamh 2022
-
Aiste bia Kefir: rialacha ginearálta maidir le comhlíonadh, cineálacha, contraindications, buntáistí agus míbhuntáistí, modhanna chun kefir aiste bia a ullmhú, tábla bianna ceadaithe agus toirmiscthe. Oidis do miasa aiste bia atá bunaithe ar kefir. Léirmheasanna agus torthaí an aiste bia kefir.
27 Meitheamh 2022
-
Aiste bia 6 peitil - faigh amach conas an iomarca meáchain a shárú go héifeachtach le cabhair ó mhonai-aistí bia ar feadh 6 lá. Clár meáchain caillteanas, buntáistí agus míbhuntáistí, toradh.
26 Márta 2022
-
Tá gníomh an aiste bia le haghaidh gout dírithe ar bhianna le purines a laghdú agus an méid sreabhach a chaitear a mhéadú. Gnéithe de chomhlíonadh cothaithe leighis.
14 Márta 2022
-
Faigh amach cad é meáchain caillteanas crua-earraí agus conas a dhéantar é i salons nó sa bhaile. Cuidíonn na nósanna imeachta le fáil réidh le saill choirp, teacht ar ais le chéile, agus meáchan a chailleadh.
20 Nollaig 2021
-
Bealaí chun meáchan a chailleadh 7 kg in aghaidh na seachtaine. An croílár meáchain caillteanas tapa. Moltaí. Contraindications agus dochar a d’fhéadfadh a bheith ann. Samplaí d’aistí bia ón roghchlár, bealach amach sábháilte, cailleadh meáchain gan aistí bia.
1 Samhain 2021
-
Aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas: na buntáistí a bhaineann le watermelon, na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le modhanna meáchain caillteanas, rialacha an aiste bia watermelon, cineálacha modhanna meáchain caillteanas.
19 Deireadh Fómhair 2021
-
Prionsabail maidir le cloí le réim bia le haghaidh pancreatitis. Bianna toirmiscthe agus ceadaithe, sampla de roghchlár agus oidis do miasa le athlasadh na briseán.
16 Deireadh Fómhair 2021
-
Cad a chiallaíonn aiste bia óil? Cad iad na bianna a cheadaítear leis an aiste bia seo? Na príomh-contraindications agus míbhuntáistí.
13 Deireadh Fómhair 2021
-
Is í an chothú ceart do gastritis an eochair do chóireáil rathúil. Is gá bia junk a thabhairt suas, ithe beagáinín agus go minic, laethanta troscadh a shocrú. Inseoidh an t-alt níos mó duit faoin réim bia.
12 Deireadh Fómhair 2021
-
San alt, déanfaimid machnamh ar na cineálacha d’aiste bia na Seapáine, na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leo, rialacha bunúsacha aiste bia, bianna ceadaithe agus toirmiscthe, oidis do miasa aiste bia.
28 Meán Fómhair 2021
-
Cothú ceart le haghaidh meáchain caillteanas: bunphrionsabail, liosta de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe, biachláir le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh seachtaine agus do gach lá. Gnéithe de chothú do dhaoine difriúla. Oidis oiriúnacha.
28 Meán Fómhair 2021
-
Aiste bia próitéin le haghaidh meáchain caillteanas: croílár an chur chuige, chomh maith leis na buntáistí agus na míbhuntáistí. Roghchlár thart ar aiste bia ar feadh 7, 10 agus 14 lá le samplaí de miasa.
24 Meán Fómhair 2021
-
Cad is fíormheáchain caillteanas ann i seachtain - nósanna imeachta speisialta, biachláir, comhairle cothaithe, toirmisc, workouts ard-déine, folláine, cógaisíocht, timfhilleadh bia. Cad is gá duit a ithe, cloí le réimeas an óil, aistí bia dochta.
24 Meán Fómhair 2021
-
É croílár an aiste bia "Is fearr leat". Tásca agus sáruithe ar an gcóras bia seo. Roghchlár mionsonraithe den réim bia "Is fearr leat" do gach lá. Torthaí meáchain caillteanas.
23 Meán Fómhair 2021
-
Conas meáchan a chailleadh ar ruán i seachtain, 3 lá nó 2 sheachtain? Conas roghchlár a dhéanamh gan dochar a dhéanamh do do shláinte? Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an aiste bia ruán? Faigh amach na freagraí ón alt.
23 Meán Fómhair 2021
-
Déanann an t-alt seo cur síos ar fheidhmiú éifeachtach maidir le meáchain caillteanas. Déantar an toradh ar mheáchan a chailleadh a threisiú le cleachtadh rialta agus aclaíocht aeróbach, chomh maith le cothú ceart.
23 Meán Fómhair 2021
-
Tarlaíonn meáchan a chailleadh ar aiste bia keto mar gheall ar iontógáil teoranta carbaihiodráití sa chorp, rud a chuireann le miondealú saille coirp. Conas aiste bia cetónach a leanúint, cad is féidir leat a ithe agus nach féidir leat a ithe, cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis? Is féidir na freagraí ar na ceisteanna seo agus ar cheisteanna eile a fháil san alt.
23 Meán Fómhair 2021
-
Insíonn an t-alt faoi na bealaí is éifeachtaí le meáchan a chailleadh go tapa, rud a ligeann duit ní amháin fáil réidh le breis-mheáchain, ach é a dhéanamh freisin gan dochar don chorp.
24 Iúil 2021
-
Córas cothaithe is ea aiste bia cothrom a chabhróidh leat meáchan a chailleadh gan strus agus ocras. Conas cloí le réim bia den sórt sin - léigh san alt seo.
21 Iúil 2021
-
An bhfuil fillteacha uafásacha saille agat ar do bolg agus do choim? Fadhb ar bith! Is é an rud is mó ná scaoll a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, cuideoidh sraith cleachtaí simplí don choim, do na taobhanna agus don bolg duit gach lá - is leor 20 nóiméad le críochnú, is cuma cén leibhéal oiliúna atá agat.
20 Iúil 2021
-
Cabhróidh aiste bia Ducan leis an bhfigiúr a thabhairt ar ais go gnáth. Chun béilí a ullmhú faoi chuimsiú na moltaí, ba cheart duit táirgí feirme a ordú. Gheobhaidh tú anseo gach rud atá uait: feoil thrua, iasc úr, táirgí déiríochta, spíosraí agus bran.
20 Iúil 2021
-
De réir mar a bhíonn séasúr an tsamhraidh ag druidim, tá mná ag smaoineamh níos mó agus níos mó ar conas na punt gnóthaithe a chailleadh agus figiúr a n-aislingí a fháil. Inniu inseoidh muid duit faoi na modhanna agus na teicnící is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh atá ar fáil do gach duine.
19 Iúil 2021