Aiste bia 6 peitil - faigh amach conas an iomarca meáchain a shárú go héifeachtach le cabhair ó mhonai-aistí bia ar feadh 6 lá. Clár meáchain caillteanas, buntáistí agus míbhuntáistí, toradh.
Cothú ceart le haghaidh meáchain caillteanas: bunphrionsabail, liosta de bhianna ceadaithe agus toirmiscthe, biachláir le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh seachtaine agus do gach lá. Gnéithe de chothú do dhaoine difriúla. Oidis oiriúnacha.