Foghlaim faoi aiste bia cineál fola agus a éifeachtúlacht. Déanaimis machnamh an bhfuil sé díobhálach do shláinte agus an bhfuil bunús eolaíoch ann. Chun iarratas a dhéanamh nó nach bhfuil? Tá na freagraí go léir inár n-alt.
An bhfuil fillteacha uafásacha saille agat ar do bolg agus do choim? Fadhb ar bith! Is é an rud is mó ná scaoll a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, cuideoidh sraith cleachtaí simplí don choim, do na taobhanna agus don bolg duit gach lá - is leor 20 nóiméad le críochnú, is cuma cén leibhéal oiliúna atá agat.